Category - Health & Fitness

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अगर आप जल्द पतला होना चाहते है तो करें ये उपाएं…

फिट रहना किसे पसंद नहीं होता। हर कोई यही चाहता है कि वो एकदम फिट दिखे। वहीं जल्दी वजन कम करने के चक्कर में लोग जिम में हैवी वर्कआउट करते हैं, जिसकी वजह से या...

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सर्दियों के मौसम में कैसे रखें सेहत का ख्याल…

सर्दियों का मौसम शुरू हो चुका है और यह अपने साथ सेहत से जुड़ी कई समस्याएं भी साथ लेकर आता है। इसलिए इस मौसम में सेहत पर थोड़ा ध्यान देने की जरूरत होती है।...

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आखिर कौन है ये रसगुल्ला क्वीन स्वाति सराफ -कोलकाता

मिठाई की बात हो और रसगुल्ले का नाम ना आये ऐसा भला कैसे हो सकता है। वैसे जब रस से भरे रसगुल्लों का नाम आता है तो दिमाग में आता है नरम छेने के गुल्ले जो चाशनी...

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बदल रहा है मौसम ,अपनाएं इन सागों को अपने खाने में

मौसम ने एक बार फिर बदलना शुरू कर दिया है। अब मौसम ने रुख किया है सर्दी के तरफ और ऐसे में खानपान का ध्यान रखना बहुत ज़रूरी है। इस बदलते मौसम में आपकी थोड़ी सी भी...

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सर्दी के मौसम में सेहतमंद रहने के लिए जरूर खाएं ये चीजें..

कुछ ही दिनों में सर्दी दस्तक देनी वाली है। ऐसे में सेहत का ख्याल रखना बहुत जरूरी है। तो ऐसे में अच्छी सेहत के लिए हमें खान पान पर सबसे ज्यादा ध्यान देना चाहिए।...

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प्लास्टिक की बोतल में पीते हैं पानी तो हो जाएं सावधान!

शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए दिनभर में 8 से 10 गिलास पानी पीना जरूरी है। लेकिन बदलते दौर के साथ पानी को स्टोर करने के तरीका भी बदल गए है। पहले घर में पानी...

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सुबह की शुरुआत हो ऐसे तो कभी नहीं होंगे बीमार…

सुबह की शुरूआत अगर योगा से की जाए तो पूरे दिन शरीर में ऊर्जा बनाए रखने में मदद मिलती है। केवल 10 मिनट रोजाना योगा करने से कई फायदे हैं। नियमित योगा करने से दिल...

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World Mental Health Day: जानें क्या है इस दिन को मनाने का उद्देश्य…

10 अक्टूबर को हर साल वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे के रूप में मनाया जाता है और इस दिन को मनाने का उद्देश्य लोगों को मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल के लिए जागरूकता बढ़ाना...

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अगर नवरात्रि में आप भी खाते हैं कुट्टू का आटा, तो जानें क्या है इसके फायदें…

नवरात्रि शुरू होने जा रहे है और इस दौरान कुट्टू के आटे का इस्तेमाल खाने में सभी करते हैं, लेकिन खाने से पहले कभी किसी ने सोचा है कि इसके क्या फायदे हैं। कुट्टू...

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अगर आप भी नींद ना आने से परेशान है, तो रोज़ रात में खाए ये चीजें…

अक्सर पूरे दिन की थकान के बाद हर कोई सोचता है कि रात में अच्छी और गहरी नींद आए। लेकिन कई बार  सब ठीक होने के बाद भी अच्छे से नींद नहीं आती। न कोई तनाव और न ही...

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